之前大把掉头发、发际线持续后移的时候，死马当活马医坚持吃了两个月固肾生发丸，算是实打实摸清楚了它的真实效果。

最开始脱发慌了神，做了现在看来特别蠢的事。跟风买过网上各种生发偏方，生姜猛擦头皮、每天频繁洗头，还熬夜吃黑芝麻糊强行食补，折腾了大半个月，不仅掉发一点没少，头皮还变得泛红发痒，干枯碎发越来越多，发缝直接宽了一圈。那时候总觉得脱发就是头皮出油多、营养不够，压根没往身体内里找原因，越乱调理，头皮状态越差。

后来才反应过来，自己的脱发根本不是单纯头皮问题。平时经常腰酸乏力、熬夜多梦，晨起总感觉浑身发虚，是典型的体虚肾虚导致的掉发，这才停了所有偏方，老老实实吃固肾生发丸调理。

固肾生发丸的实际调理变化

刚开始吃的前二十天，几乎看不到任何生发痕迹，掉发量也没有立刻减少，一度以为又是交了智商税。每天梳头、洗头还是会掉一小撮，唯一细微的变化是晚上睡眠踏实了不少，晨起腰酸的情况减轻了很多，整个人没那么疲惫乏力。这才慢慢明白，这款药不是速效生发产品，主打内里调理，见效速度很慢，根本做不到快速止脱、爆发生发。

坚持吃到一个半月的时候，变化才真正显现。洗头掉发从之前的一把一把，变成每次十几根，梳头基本看不到成片掉发。原本光秃秃的发际线、发缝位置，冒出了很多细细软软的小绒毛，短短的、浅浅的，摸起来软软的，不是之前那种干枯易断的碎发，是实打实的新生发。而且头皮出油也稳定了，不用天天洗头，发根会比之前稍微硬朗一点。

两个月停药之后，小绒毛慢慢变长变粗，发缝明显收窄了，发际线不再持续后移。但能明显感觉到它的局限性，只针对体虚肾虚引发的脱发有效。如果是脂溢性脱发、遗传脱发、压力性突发脱发，吃再多也很难有明显改善，这是我后续查国药准字适用范围确认的真实适配情况。

效果很温和，没有副作用。

整个服药期间，没有出现头晕、长痘、肠胃不适这些不良反应，药性特别平缓。它是中成药，主打固本调理，不是强效生发药剂，所以不会有速成效果，也不会刺激头皮和身体。但如果本身上火体质，长期连续吃会轻微口干，日常多喝温水就能缓解。

最遗憾的是，没有坚持巩固周期，后期偶尔熬夜、作息紊乱后，轻微掉发又会反复，没办法一劳永逸根治脱发，只能阶段性调理稳住状态。

桌上还剩半盒没吃完的固肾生发丸，一直摆在角落没再动过。