之前脸颊长痘抠破后，冒出的脸上增生疙瘩怎么消除，硬生生困扰了我大半年，摸起来硬硬的凸起，化妆还卡粉，特别闹心。
最开始完全不懂，犯了个超级蠢的错误，也是很多人都会踩的坑。看着脸上凸起来的增生疙瘩，总觉得是毛孔堵了、脏东西没排干净，就疯狂用磨砂膏搓脸，还跟风买了网上的祛角质偏方，每天早晚用力揉搓增生的位置，甚至还用粉刺针轻轻挑刮凸起边缘，想着把多余的组织刮掉就能平下去。
折腾了快一个月，不仅一点效果没有，原本小小的增生疙瘩反而变红、变大，摸起来更硬了，偶尔洗脸碰到还会微微刺痛。那时候只觉得离谱，明明一直在“清理”，怎么情况越来越糟，完全没想过增生疙瘩根本不是脏东西堆积，是皮肤受损后的纤维组织增生。
后来才反应过来，增生的皮肤组织特别脆弱，暴力摩擦、刮挑只会二次损伤肌肤，刺激皮肤持续增生，让疙瘩变得更顽固。
脸上增生疙瘩的温和修护方式
停下所有瞎折腾的操作后，只坚持了一套简单的修护方法，没有复杂步骤，全程温和养护，慢慢把增生疙瘩淡化平复。首先是彻底停用所有磨砂、酸类、清洁力过强的护肤品，整张脸只用温和的氨基酸洁面，增生疙瘩的位置轻轻带过，绝不揉搓拉扯，保证肌肤不再受刺激。
日常护肤精简到极致，洗完脸擦干水分后，只在增生疙瘩局部薄涂医用修护硅酮凝胶，这是皮肤科临床常用的修护增生疤痕的产品，正规药店和医美机构都有在售，适配皮肤表层的轻微增生凸起。每天早晚各涂一次，涂之前保证皮肤干净干燥，薄涂一层即可，不用厚敷，厚敷容易闷肤影响吸收。
除此之外，最关键的一点就是严格防晒。增生部位的皮肤色素代谢很差，一旦晒到太阳，会快速色素沉着，不仅淡化变慢，还会留下暗沉的印子。出门不管晴天阴天，都会在增生位置涂抹温和防晒，日常尽量避开强光直射。
坚持两个多月，变化是循序渐进的。最先感受到的是疙瘩不再发硬、泛红，凸起的高度慢慢降低，摸起来和周围皮肤的触感差距变小，到第四个月的时候，脸颊的增生疙瘩基本长平，只剩下淡淡的浅印，不凑近看完全发现不了。
别心急求快。
我最后悔的，就是一开始盲目折腾，白白拉长了修护的时间。