身边人总说看着我单薄，那段时间满脑子都在琢磨肠胃吸收不好人很瘦怎么改善，正餐往死里塞，零食也不停往嘴里送，一顿饭吃两大碗米饭，吃完没多久肚子就胀的难受，蹲很久也排不干净，体重秤上的数字纹丝不动，甚至偶尔还往下掉一点点。
网上刷到好多说法，说就是脾胃弱，要多吃滋补的东西，那段时间托人买了滋补的膏方，每天早晚舀一大勺冲水喝，甜腻腻的，以为慢慢就能把吸收养回来。连着喝了快二十天，没有长一点肉，反而吃完之后胃里总闷闷的，反酸变多，稍微吃一点油的就隐隐不舒服，才反应过来，这个路子根本不适合我自己。只是听别人说有用就跟着试，完全没考虑自己肠胃扛不扛得住，这是我当时踩的很大一个误区。
后来抽时间去医院面诊，医生只是简单问了平时吃饭、排便和作息，让我先做相关检查，没有直接给一套增重的法子。拿到检查结果那天，坐在走廊椅子上，心里乱糟糟的，原来不是单纯靠多吃或者吃补品就能解决的，身体里面的情况和我自己猜想的完全不一样。
那段吃饭的节奏，慢慢就变了。不再逼着自己一顿硬塞很多，把三餐拆成好几顿，每一口都嚼得很慢，油腻厚重的菜主动少碰，但是也没有刻意忌口所有荤菜，偶尔炖点清淡的肉汤，只喝小半碗。
也不是一下子就顺了。
有时候明明已经放慢速度，吃的量也不多，到了傍晚还是会胀气，肚子鼓鼓的，只能慢慢走动一会儿，不敢坐着躺着。夜里睡得浅，稍微吃晚一点，躺下之后胃里就一直有东西在晃，翻来覆去耗很久才能睡着，第二天起来浑身发飘，没什么力气，胃口也跟着变差。
有朋友劝我，可以买那种增重的营养粉，他身边有人喝了长肉很快。我犹豫了好几天，最后还是没入手。看着别人顺利增重的样子，会有点羡慕，但也怕自己的肠胃承受不住，又重复之前吃膏方那种难受的感觉，不想再随便往身体里面加东西。
日子就这么慢悠悠往下走，没有什么翻天覆地的变化。体重没有飞快涨上去，只是不再持续往下掉了，排便稳定了一些，胀气的次数变少，不会每天吃完东西都堵得难受。偶尔胃口好的时候，可以多吃小半碗饭，吃完也不会像从前那样立刻难受。
仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有不舒服一定要寻求专业医师面诊。
某天早起站在秤上，数字往上走了一点点，就一点点，没有很惊喜，只是站在那里愣了几秒。