在饮食上，我是很随意的，并没有多少讲究。只有一点，就是我觉得饮食要像读书那样，有利于自己健康的，就去接近，去品味；不利于自己健康的，就要远离，或者摒弃。
一般情况下，早上，除了一些面食蛋类，要做豆浆或者让孩子喝奶。
零食主要是随着季节的一些水果。我一直不能多吃苹果，因为稍微多吃一点，明显会感到腰围的增加，要赶快地做仰卧起坐来减腰围。所以，我尽量地不吃或少吃苹果。而桃子，是多吃也没事的，并且我最喜欢那淡淡的甜味。干果，我最爱杏仁桃仁和瓜子。核桃并不是我很爱吃的干果，可是，我深知其营养，所以，有时也买一些。
中午，多吃蔬菜，尤其是那些新鲜的蔬菜。干菜，多是海带、木耳、香菇之类。至于粉丝等经过加工而成的一些干菜，我一向不喜欢。总之，我爱那些原汁原味的蔬菜。
肉类，不是我所爱。不过，为了孩子，还是会适当买一些。儿子也并不是太爱吃肉，他说，吃多了会胖的。
晚上，大多是一些面食粥类蔬菜水果。
这样的饮食，多是因为有一家人。而如果哪天我自己在家，我会选择不做饭，随便吃点什么。不过，有时夫会给我捎回来，曾有一次，特意给我送回一些很好的饼。
现在，一直怀念儿时的玉米饼、窝窝头、发面烙饼等。所以，有时不惜花了时间，自己做一些。不过，只是很偶尔地做，夫说，太费事，买几个算了。前两年还自己做了酱豆，掺一些蔬菜炒一炒，其味道远远超过了几块钱一瓶的什么罐头。只是儿子不爱吃酱豆，他说不好看。今年就没有做。
春季的时候，有时我会买来一些芥菜，切成细丝，自己炒一些或者腌制一些简单的菜，家人也都是很爱吃的。记得给女儿做的一些，她带到学校，她们室友也都爱吃。
常常想起儿时吃过的地曲连儿，可是，只在一家饭店吃过一次，再也不曾见过那般神奇的佳肴。蒙蒙细雨中，故乡的草地上是否还有？也许，来自于大自然的就是有益于健康的，就好比飘香的洋槐花、经过霜露的红薯叶儿……
喜欢各种各样有益于健康的食品，就像爱经典、爱名著，爱美文……

2011年8月26日