少不经事的我，曾坚信“命运由自己主宰”；可到了而立之年，才知许多事“人在江湖，身不由己”。简单愚钝的我，曾信奉“与其盼望真诚，不如用真诚唤醒真诚”；可人际交往的错综复杂，又使多少人无奈地被圆滑挤走了真诚。有人说“爱是保温瓶，你添入什么便倒出什么”，可保温瓶要是坏了呢？有人说“给人玫瑰，人有余香”，可若人家用玫瑰的刺伤你时呢？古人言“以德报怨”，可对方以“小人之心度君子之腹”，一再处心积虑地设绊子挖陷阱呢？
看过了太多的尔虞我诈，不由得心灰意懒。
听过了太多的口蜜腹剑，不由得心如死灰。
自古以来，雪中送炭的人寥寥无几。
放眼世界，锦上添花的人数不胜数。
人常说：“付出总会有回报”，可多年的努力，不过换成一场空。自叹自怜自悲自愤之余，又能如何呢？
扪心自问，这是怎么了？一贯积极上进的我，竟是如此的消沉！“生，容易；活，容易；生活，不容易”——世事茫茫难自料，生活本来就是这样，有些痛能一吐为快，有些苦则只能深藏心底。
花无十日红，人无百年好。
我伤害的人，不知什么时候能够好？
伤害我的人，不知能好到什么时候？
人生不如意处十有八九，不可能所有的人一辈子风调雨顺，所以又何必在别人身处逆境时落井下石？
口拙心灵的我，很想从不良情绪中挣脱，于是心不在蔫地读书，一有空闲便睡觉，独来独往地忙碌，向隅而泣地伤感。而如此的逃避，竟依然赶不走心头的阴霾。人的一生，总是痛苦与快乐长相伴。尽管明白这个道理，可依然被愁绪丝丝牵绊。
很不喜欢这样的我，于是积极地去参加运动。
当打网球时，绿色的小球牵住了我的视线，弹性十足的场地任我驰骋。发球时，小球划着优美的弧线深入敌营；防守时，快速出击看小球如离弦之剪潇洒地飞出；挥拍间，千钧一发精神抖擞；腾跃时，竭尽全力眼疾手快。
当学游泳时，人如鱼般浮在清清的水面上，一口气飘上十几米，好象飞翔在蔚蓝色的天空，簇拥着自己的是纯白色的云朵。“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”是何等的洒脱啊！一吐一呐间，体味小鱼儿的自在；劈波斩浪时，感受大轮船的神武。
当跳绳时，从运动量来说，持续跳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，真可谓耗时少，耗能大的有氧减肥运动。无论是单脚跳、行进跳，还是双脚交替跳、逆向跳，都能轻而易举地体会到“身轻如燕”的妙处，仿佛自己成了武侠小说中的高人，拥有了得的轻功。能在一瞬间，只听“风嗖嗖”，只见“前尘红烟如云涌”数里地已跃过。
当摇呼啦圈时，可以一边摇一边看喜爱的电视剧，也可以一边扭一边听深爱的音乐。圆圆的圈“沙啦沙啦”地绕着腰胯飞速地旋转，仿佛腰腹间的赘肉也“哗啦哗啦”地被甩得无隙可乘。
当打篮球时，和孩子们一起玩“升级”游戏，站在不同的方位投篮，投中后升一级。或着分成两伙打篮球，尽管水平不好，但所幸因投篮命中率高，能被孩子们抢着加成同伴。无论是抢球上篮，还是被孩子们赖皮地抱住不放，总有笑声如鸟儿清晨的歌唱，余音缭绕不绝于耳……
每次运动后，大汗淋漓，什么消极情绪，统统抛到九霄云外；每次运动后，神采奕奕，什么悲观失望，统统逃得无影无踪；每次运动后，心胸开阔，什么忧伤惆怅，统统变得“面目全非”。
年少时只知学习，却不重视体育锻炼。那时因身体瘦弱，常常被疾病缠身，记得曾因贫血晕倒过几次。为了增强体质，才开始跑步。天长日久，竟能屡屡在公司举办的长跑比赛中拿到名次。后来，因为上运行倒班工作，渐渐地以这样那样的借口，懈怠了身体的锻炼。此次的愁肠百结，竟又是运动不费吹灰之力地解开。此番的不堪重负，竟又是运动的巧手一一地卸载。
细细回想，自己无谓的多愁善感是多么的幼稚，对人对己少一份苛责多一份快乐，世界上没有过不去的坎，有的只是人心容量的大小。也许因一时的思想束缚，蒙蔽了一双慧眼；那么，就让包容万象的滚滚红尘，来擦亮灵魂的污垢。既然“心灵受伤”也是病，那么很庆幸我又找到了曾经因流年而遗失的“妙药”——运动。