那段时间总觉得身子沉，刷短视频看见很多人说足贴能排湿气，就囤了一大包，好奇为什么贴了足贴会上火，抱着试一试的心态每晚睡前贴上。包装上说贴足底，睡一晚上，早上撕下来黑乎乎的就是排出来的毒素，当时完全信了这个说法，想着坚持一段时间，身体状态就能轻松不少。
第一天晚上贴上去，脚底微微发热，没有别的异样，睡得还算安稳。第二天一早撕掉足贴，药包确实变得湿黏发黑，盯着看了好半天，心里还觉得这个东西真的起作用了。起床之后只是嘴唇有点发干，没往足贴上面联想，随手喝了两杯温水就出门，也没有停下继续贴的打算。现在回头看，这就是我当时最大的误区，以为足贴的温热感只是单纯在往外排湿，完全没考虑持续温热刺激会不会带来别的不适感，还想着多贴几天效果才会明显。
第二天夜里，脚底的灼热感比头一晚要强不少，断断续续醒了两回，翻来覆去不太踏实。早上起来，嘴角那块已经开始隐隐发疼，脸颊冒出来一颗红肿的痘痘，喉咙也有点燥。还是没往一块联系，觉得就是最近喝水少，加上熬夜才出现这些情况，当天晚上照旧拆开新的足贴贴在了脚底。
第三天。
睡醒之后感觉整个人都燥得慌，嘴唇干裂起皮，嘴角疼的张不开大口吃东西，脸上又多出两颗痘痘，连小便颜色都变深了。摸了摸脚底，撕掉的足贴依旧是湿黑一团，可身体这些燥热的症状实实在在摆在眼前。这时候才勉强把两件事串在一起，怀疑是足贴带来的变化。
当天晚上就不再贴了，想着停掉之后，这些不舒服的感觉自己慢慢消退。只是症状并没有立刻缓和，脸上的痘痘持续红肿，嘴唇干疼持续了好几天。那段时间还傻乎乎的，想着能不能减量，改成隔天贴一次，后来想想还是算了，不敢再继续试。身边朋友听说这事，说她贴足贴一点事都没有，贴完反而睡得踏实，人和人的差别居然这么大。
只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。身体出现这类不适，一定要寻求专业医师面诊，不能靠着自己的感受去判断问题。
之后也没再买过足贴，柜子里剩下那包就一直放在角落，没再拆开。某天早上起来，第一件事就是拿润唇膏反复厚涂干裂的嘴唇。