那段时间脑子里面反反复复都在搜双相情感性障碍吃什么药最好，刷到好多零散的说法，有人说这个起效快，有人说那个副作用轻，看着看着就动了心思，想着能不能自己照着买来调整，不用一趟一趟跑医院排队。

一开始没打算直接买药，就是把看到的信息一条一条存下来，对比别人写的感受，挑了一个很多人提到的，觉得应该会稳妥一点。那个时候根本没意识到，每个人的发作样子不一样，躁狂和低落来回切换的节奏不一样，身体耐受度差很多，别人吃着合适，放到自己身上完全不是一回事。

瞒着家里开始试着调整，最开始两三天好像没什么明显变化，情绪还是一阵飘得很高，不停计划各种事情，夜里不用睡觉，没过几天又猛地沉下去，躺着不想动，连喝水都觉得费劲。再往后，手抖得厉害，脑袋持续发懵，有时候坐着好好的，心跳突然就变快，整个人慌得不知道该抓什么。

以为是药量不够，私自多加了一点。

糟糕的感觉来得更快，白天昏沉沉的醒不透，到了晚上又异常清醒，思绪乱成一团，脾气也变得很容易炸，一点小事就能压不住情绪，发完脾气之后又陷进很深的自责里面，躲着不愿意和任何人说话。那时候才反应过来，之前踩了一个很大的误区，以为只要是对症的药，就能拿来直接用，完全忽略了这是需要医生面诊评估之后才能定的事，自行调药风险很大。

硬扛了几天，实在撑不住，才去复诊。坐在诊室里面，跟医生说了自己私自看网上内容、尝试调整的全部经过，话还没说完，就被提醒不能凭着网上分享随便选药，双相的用药搭配很讲究，稳定剂、辅助的药怎么搭配，剂量怎么慢慢往上加，都要跟着情绪波动、睡眠情况还有身体反应一点点观察调整，不存在一个统一的“最好”的药。

医生重新评估之后，换掉了之前自己试的那一种，重新定了方案，叮嘱按时复诊，记录情绪起伏、睡眠时长还有身上出现的不舒服，有变化第一时间沟通，不要自己改动。最开始换新方案的时候，也有不舒服，胃口变差，早上起来浑身发沉，大概过了快两周，这些不适感才慢慢淡下去，情绪起伏没有之前那么陡峭，不会一瞬间冲到亢奋，又瞬间跌进空洞里面。

身边一起随访的病友，用的药和我不一样，他说自己吃的那款，几乎没有明显的肠胃反应，但是容易犯困，只能放在晚上吃；还有一个人，试过好几种，都有明显的副作用，来回调整了很久，才找到相对适配的组合。听得多了就明白，好不好，从来不是药本身，是它能不能适配你当下的发作特点、身体情况。

全程只是我个人的经历，只代表我自己的感受，不同人的耐受、发作类型差别很大，别人的用药体验没有办法直接照搬。不管看到什么样的分享，身体或者情绪有异常，一定要找精神科的医师面诊，遵医嘱来处理，不要像我一样凭着网络信息自己尝试。

那天从医院出来，沿着路边慢慢走，风刮在脸上，心里没有一下子轻松，只是不再到处去找哪一种药是最好的了。