半夜摸到孩子额头烫得吓人，当时脑子里第一反应就是宝宝发烧怎么快速退烧，手忙脚乱翻手机，还顺手找出老人说的酒精擦身的法子。拿了棉片蘸上稀释后的酒精，往孩子腋下、脖子擦了两遍，没几分钟小家伙就开始哭闹，皮肤红红的，整个人更烦躁，体温也没往下走多少，吓得赶紧停手。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。

那会就盯着体温计的数字，心里慌得厉害，总想着快点把温度压下去，忽略了孩子本身在发抖，手脚冰凉，明明是体温上升期，硬做物理降温只会让他更难受。之前总听旁人说发烧要捂汗，也试过给孩子加厚被子，裹得严严实实，没过半小时，身上闷出一层汗，体温反而继续往上冲，脸烧得通红，呼吸也变急促，那一下才意识到，捂汗完全行不通。

房间窗户拉开一条缝，保持空气流通，把厚重的外套脱掉，只留一件薄款纯棉的内衣。

之后换成温水擦，水温摸起来和手背温度差不多，只擦拭脖子两侧、腋下还有大腿根这几块大血管集中的地方，每次擦几分钟就停下，不反复来回擦。一边擦一边观察孩子反应，要是他扭动抗拒，就直接停下不做。期间少量多次喂温水，一小勺一小勺喂，孩子不愿意喝也不强灌，隔一会就试一次。

折腾好久才搞明白，物理降温只是辅助手段，温度到了需要用药的范围，不能硬扛。对照说明书按体重给药，不是单纯看年龄，喂完药之后就守在床边，隔半小时测一次体温，盯着数值变化，也留意精神状态。就算体温慢慢降下来，孩子蔫蔫的、嗜睡，或是频繁呕吐，这些情况不能在家继续耗着，要及时找医生。

中间有段时间体温降了一点又反复回升，当时特别焦虑，以为是办法不对，反复换不同的操作，一会擦身子一会盖被子，把孩子折腾得一直哭。后来才反应过来，发烧本身会有反复，短时间内来回波动属于常见情况，不用一看见温度反弹就立刻更换处理方式，重点看孩子的精神，而不是死死盯着体温计上的数字。

第二天一早，体温计读数回到正常区间，孩子慢慢愿意坐起来玩，喝了小半碗粥。坐在床边看着他，脑子里还停留在昨晚慌乱的样子，不该一开始就轻信偏方。