酒桌旁，我们往往可以看到怀着不同心态的人，伸着长长的脖颈，高举着硕大的酒杯，将一杯杯烈酒倒进自己那黑洞洞的口，流进那无底的胃，立时，全身热血沸腾，神智错乱，兴高采烈者口出狂言，语惊四座，情绪低糜者唉声叹气，愁及他人，更有那众人皆醉吾独醒者笑语喧哗，余音绕梁，酗酒场面，宛若战士激战沙场。
工作上，生活中，有的人有了喜事，有了痛苦，或者有了压力，或者心情不好，就邀上三五狐朋，豪饮滥喝，一醉方休。人都知道，白酒乃由烈性酒精勾兑而成，酒精浓度高的白酒，遇火即燃，似此这般豪饮，是自慰？是自虐？还是自残呢？这样做的后果，不是无异于饮鸩止渴吗？其实，无论哪种情况，酗酒不能从根本上解决心理问题，喜庆者容易生悲，痛苦者容易伤身，情绪不好者容易自责，酿成的后果往往只能加重酗酒者的心理压力，耐酒量不够的，还会因为急性酒精中毒而出现生命危险。
无可否认，现实生活中，喜怒忧思悲恐惊，各种情志，常常逼得我们去宣泄，这就跟“水满则溢”的道理一样，如果我们一味压制，只能对身心健康造成损害，因为喜悦、悲伤、烦恼、紧张、忧虑、愤怒等情绪都会引起体内生理机能的改变，产生有害物质，最终导致各种疾病，如胃溃疡、心脏病、高血压等等。宣泄虽然有效，却只能治标，求得短暂的心理平衡，但绝不是解决压力和情绪问题的灵丹妙药，同样处于压力情境下，为什么有的人应付自如，有的人就困难重重？这说明每个人在处理环境压力和承受挫折方面的能力是有差异的，只有从源头上找出问题所在，才能提高一个人的工作和生活适应能力，才可以避免很多不必要的压力和情绪问题。如果我们只会简单地用酗酒的方式来求得短暂的心理平衡，那绝对不是明智之举，因为酗酒后思维和言行都容易产生极端，甚至丧失理智，当然就更谈不上去冷静地思考压力产生的原因，也不会主动去解决导致不良情绪的根源问题，就像希腊神话里在神山上做苦力的青年，每次当他千辛万苦终于将一块大石头推上山顶后，石头立即又会滚落到山底，这种无效劳动周而复始，永无止境。比如人际关系，有人在工作中经常跟同事发生矛盾，心情不好时就去酒吧发泄一通，但是第二天上班，棘手的人际关系依然摆在面前，如果他不去酒吧，而是静下来反思自己在与人交往过程中存在的问题，调整对他人的过高期望，并练习提高自己的沟通技巧，这样就能在工作中较好地解决与同事的沟通和合作问题，同事关系融洽了，心情也好起来，也用不着再去酒吧宣泄了。
有首流行歌曲唱道：“生活是一团麻”，想起来很有些道理，生活在现代社会的人们，常被人生所固有的七情六欲和时代的压力所深深地困扰，无情地啃噬着人们的心灵，妨碍着人们正常的学习、生活和工作，既然心灵不可能是一泓永远宁静的湖水，当翻涌混浊的波澜时，需要的则是正确的疏导和宣泄，而不是通过愚昧的酗酒来平衡自己的心态，麻醉自己的灵魂，酗酒，非但不能自慰，说穿了，只能是一种自虐，严重时甚至是一种自残，造成不必要的后果。