某日，坐在靠车窗的座位上，侧脸看过满满的一大片滇池湖面上日益蔓延的水葫芦，再看它近旁的田地里，却一丝一毫也没有水葫芦的影子，心中便觉得甚是惊讶！便突发奇想，想到了癌症这个问题上来。
都说癌症是不治之症，得了癌症十之八九的病患者都是手术切除癌细胞再放疗化疗什么的，可是放疗化疗的病患者绝少部分能挺过医学上的存活期限，而多数病患者却死于术后癌细胞的迅速扩散。这不得不令我思考：“手术加放疗化疗”算不算西医的临门最后一脚呢？还是病患者命当如此？
由于是突发奇想，所以就在此大胆地打个比喻：我们的身体就好比滇池水，滇池水被污染以后就会出现水体的富营养化，在温度适宜、水体交换不良的情况下就会爆发赤潮或诱使水葫芦疯长。人的身体的酸碱性环境就好比滇池水环境，因人而异、因时而异、因地域而异。癌细胞就好比水葫芦，虽然会以不同的速度在蔓延，但水不到的地方就绝无踪影，有水的地方且水环境良好的水域也不会出现水葫芦的身影，只有水环境很差的水域才会出现水葫芦的侵犯，人体新陈代谢的好坏就好比水环境交换是否良好。于是，本人就想到：医患双方何不换一种思路，从身体的酸碱性环境入手，改变身体的酸碱性环境，来达到预防、抑制癌细胞的生长和蔓延呢？就算是癌细胞扩散得很快，只要我们的身体不给它提供差的水环境(即：不给它提供酸性的水环境)，它又能作何为呢？所以，从这个意义上讲，怕的不是癌细胞的疯狂，怕的是我们身体的水环境恶变以及我们对身体水环境恶变的不自知的自愚！
那么怎样改变身体的酸碱性环境就成为了能够为大众所接受所乐于付诸实施所不必多费口舌宣传的事情了。
第一：从饮食开始。饮食自出生开始，就陪伴人的每一天直至一生。饮食结构的不科学，最易为人所忽视、轻视、小视，家庭中谁主厨，主厨的这个家庭“煮妇”或家庭“煮男”的烹饪习惯也是最易为家人所忽略的。全家人吃这个不懂烹饪科学的“煮妇”或“煮男”颠着大勺做出来的”三高“的饭菜而且吃在一口锅里，吃在一辈子里，终了都得了同样的“三高”症，就属不难理解的事了。因此，要引起我们重视的是：我们每天颠的这把大勺，掌管着我们身体水环境的好坏，勺子颠出来的饭菜进入我们的身体就好比每天向滇池注入酸碱性不同的水，身体的水环境维持得好，就不易生病。这应了那句话：“病从口入”，其实，饮食科学，不病也可以从口入啊。一般来讲，好吃的，喜欢吃的食品都是酸性的，如：米、面、甜食、禽蛋肉（除了牛奶是碱性的）、酒类（除了葡萄酒是碱性的）。蔬菜、水果多数是碱性的。要养成吃”三低“饮食的习惯并纠正大块吃肉、大碗喝酒、猛起劲抽烟、固执偏食的坏毛病（不喜欢吃萝卜、不喜欢吃胡萝卜、不喜欢吃豆类、不喜欢吃苦味的菜、不喜欢吃海带、不喜欢.....，都要改过来），少吃或不吃垃圾食品（含染色剂、漂白剂、防腐剂、香精的食品、腌制食品、发霉变质的食品），保持饮食结构的平衡，保持身体偏碱性的环境，注意饮食排毒。
第二：从睡眠开始。每个器官统管着我们的身体，器官也要休息，因此，要注意午休，晚上不能迟于11点休息，熬夜会使得细胞恶变，又应了那句话：“熬夜会死脑细胞”。其实，熬夜会死会恶变很多的细胞，不光是脑细胞！此外，不要过劳、过忧、过思虑，注意劳逸结合。
第三：从心情开始。对任何事情都要看淡一点、看开一点，没什么事大不了，没什么坎过不去，钱财、名利、职称、职务、儿女等都看开一点，不要为一点小事就动气吵架，遇到心情不好的时候或累的时候，就放点音乐听听，或找朋友出去吃顿饭，或者给自己买点好看的衣服，心情就会瞬间改观，对一时想不通的事情不要纠结在心里好长时间不散，人到中年要学会释然、淡然、淡定、从容，要学会放弃一些不该要的不该得的东西和欲望，要明白平平淡淡才是真、平平安安就是福的道理。人生一世，倏忽如隙，往往年轻时比学历，中年时比职称、比加官进爵，可是到了老年的时候比什么呢？比儿女吗？比退休工资吗？比家产吗？这些都不是，老年时比的是健康，比的是家庭平安，比的是开心，比的是谁活得更有精神头儿！！心情好，坏细胞就不攻自灭，心情不好，坏细胞恶变的细胞就会不请自来。
第四：从锻炼开始。锻炼可以加速身体的血液循环，可以活动筋骨，活跃每一个器官，提高身体的免疫力和排毒能力。锻炼的强度要因人而异，老年人可以选择微出汗的不剧烈的项目，如：散步、打太极拳、抖空竹、跳老年舞等。毒排走了，身体就回归偏碱性环境了。
第五：远离不良的物理、化学、辐射环境。新装修的房间还带有刺激性气味，新买的衣服鞋帽箱包等都带有刺激性气味，新刷的油漆、新擦的皮鞋也有很大的刺激性气味，有些化妆品、护肤品、染发（烫发）剂、电脑、微波炉等都含有损害身体健康的物质，要尽量远离或待气味散尽以后再使用。
第六：注意观察身体变化发出的信号。如果发现疲倦、睡眠不好、口腔异味、大小便不正常、饮食下降、运动障碍、视力障碍、血象异常、记忆力下降、头晕、皮肤疾患、心脑血管疾病等，要及时检查，排除病因，多方咨询，明智地确定治疗方案，对症治疗。既不能病急乱投医，也不能消极对待病情延误了治疗，要保持一颗慎重选择治疗方案、积极治疗疾病、带病延长生存、提高生存质量的平常心。